心の状態

このところ、忙しくてブログを更新する時間がありませんでした。
気付けば１１月半ば。
おかげさまで忙しくても充実した毎日を過ごしております。

とある授業を見に行きました。
子ども達が鍛えられていて、とてもすばらしい授業でした。
日頃の関係作りもしっかりできているんだろうと思いました。

授業には知り合いの方をはじめ、多くの方が参観に来ていました。
その中にいて、私はものすごい気おくれ感や劣等感を感じてしまったのです。
その原因はよくわかっていて、自分の考え方の癖がはっきりと見えました。

私は、周りの評価や態度がとても気になるのです。
周りに合わせようとしたり、周りの言葉に振り回されてしまいます。
すごい人を見ると委縮してしまうのだと思います。
「すごい人」ってのは自分の判断というか、感じ方なのですが。
自分にはないものをもっていたり、自分が得られなかったものを得ている人に嫉妬をしたり、焦りがでたりするのです。

授業者ではなく、参観者を見ている人を見て、劣等感や嫉妬心が出てくるっておかしいですよね。
結局、すべて自分の心が引き起こしているものだということが分かります。
自分の中にそういうネガティブな気持ちが沸き上がったとき、今までは、その中にどっぷりつかって不安になったり、焦ったりいていましたが、だんだん客観的に見ることができるようになってきた気がします。

「あー、わたし、今、気後れした感じがしている」
って、「今」の自分の心の状態を受け止めるってとても大事で、「そんな私はだめ」とネガティブなジャッジをしたり、無価値感をもたなくてもいいんだと思いました。


逆に今の自分は劣等感や緊張感を感じることなく、自由にのびのびと仕事をしているなぁと改めて感じました。
きっと、私のやっていることは未熟だし、甘いし、できていないこともたくさんあるけど、それでも自分のやってみたいようにできていて、自分の心の状態はとてもいい感じなのです。
「心の状態」をニュートラルにしておくことで、変な思い込みからも解放されている感じがします。

読んている方には？？？な日記かもしれないのですが、私にとってはとても大事な示唆を与えてくれた出来事でした。