ネット断捨離

おはようございます。


人が変わる条件は３つ。

1.時間配分を変える
2.住む所を変える
3.付き合う人を変える


一番てっとり早いのが時間配分。
絶対スマホを見ている時間が多すぎるのです

ということで、ネット断捨離をしてみようと思います。
facebookのアプリとメッセンジャーを削除。
ブラウザから見ることにします。

アプリを使うより断然見る回数が減った気がします！
昨日は合唱の練習のときには電源を切りました。
電車の中では読書をしました。

時間を決めてダラダラ見ないようにしたいものです。
空いた時間は別のことをすることができます。


そして、最近はまっているのが瞑想。
MEISOON というアプリ、とってもおすすめです。
１日１分でも心を落ち着ける時間があると、気持ちに余裕が生まれます。

スマホと時間は使い方次第だなぁと思います。