なんと！－5キロ！

特に食事制限をしていないし、飲み会などでは、ひらすら食べて飲んでいるんですが、
なぜかこの半年くらいでMAXのときより５キロほどやせました。

ばんざーい！！

確かに来ている服に若干の余裕が・・・！
この前も同僚に「痩せました？」って聞かれるし。

ま、一人暮らしで食べる量がへったのもあるのですが、
なにより、たぶん、お風呂効果です！！

スポーツクラブにお風呂があって、お風呂に入るために行っているようなものでして・・・
しかも12時まで営業しているので、１１時前にいって、筋トレとちょこっと運動してお風呂に入ってを週に４回はしています。

それがよかったのかも！！
うでも背中もちょっと引き締まった感じがします。

今日はスタジオのプログラムにも参加。
無心で体を動かし、汗びっしょり。

あと、２、３キロ痩せたらベストです。
がんばろーっと！