自分の機嫌は自分でとれ

反省日記です。
今日は浮き沈みが大きい１日でした。
そしてイライラしてしまって、子どもにひどいことをやってしまいました。

イライラや焦りの感情がむくむくとわきあがったとき、怒りに前かせて怒ってしまったり、
焦るがまま落ち込んだり、いまだにマイナスの感情の扱い方がうまくできません。

先生がこんなにぶれていたらだめですね。
こんな私にもついてきてくれる子どもってなんて健気なんだろう。

うーん・・・なんかねぇ。
ひがみ癖、何とかしないと。
自分の悪いくせが見えて、さらに落ち込みました。
カラカラ空回りしている感は否めません。


斉藤一人さんが「自分の機嫌は自分でとるんだよ」と言われていたことを思い出します。
自分で自分をイライラさせているのかも。
とりあえず、わらっとこう。

起きている出来事をどのように捉えるか。
毎日おためしがやってきます。

今日で１０月も終わり。
明日からまた新しい気持ちでがんばりたいです。