こんな日もある。

今日はとほほな１日だった。

楽しみにしていた予定が流れ、受付番号取り忘れて後回しにされたり、印刷の失敗で何度もやり直したり、何気ない一言に勝手に傷ついたり食後にコーヒー頼んだのに、食事といっしょに来たり、食べたかったガトーショコラが売り切れだったり。

はぁ。ついてない。

こんな日もある。

嫌なことが起きるたびにどんどん不幸モードになるわたし。

どうせ私は嫌われてると思ったり、

やっぱりミスだらけな自分が本当にいやになったり、若い子はいいなとひがんでみたり…。

とにかくブス！

やること思うことブス！

と、挙げ句の果てには自分攻撃。

悲劇のヒロインぶってひとり相撲(･_･;

で、気づくわけです。

私はどうも悩むことやひがむことを選択しているようです。

起きることは中立で、それをいかに解釈するかの選択は自分が決めるのですが、まだ、自分をいじめる解釈を選択してしまいます。

ご機嫌力をあげるには、自分の都合のいい（ご機嫌を保てる）解釈をすることが大事で、まだ、その切り替えがなかなか難しいことを感じました。

救いなのは子どもたち。

水泳に来ている子と一緒に泳いで気持ちが紛れました。一生懸命泳いでいる子が健気でかわいいです。

夏休みの水泳は学年を超えて、みんなでがんばれるのが好きです。

明日はいい日になるといいな。

いや、今日だって自分の考え方のクセに気づけたからいい１日でした！(*^o^*)