心機一転

実は２月から、長年慣れ親しんだスポーツクラブから新しい所に変わりました。

といっても前のクラブは法人会員なので、その都度使用料を払えばいつでも行けます。
試合はそこから出させていただくつもりだし、練習にも顔を出す予定です。


プールは前の方がいいんだけど、今のクラブ、かなり快適です♪
設備は充実しているし、きれいだし、スタッフの方も丁寧だし、何といってもお風呂もあって12時までやっているのがいいです。
11時ごろに行っても30分泳げるという！スバラシイ！(*‘∀‘)
しかもスイミングのコーチは知り合いの方でこれもまた心強いです。

あと、ジムがとっても充実し、トレーニングメニューも丁寧に教えていただけるので、筋トレをがんばろうと思います。
しかも今、体脂肪率KOというイベントで、体脂肪率－１％につき、何と1000円の商品券がもらえるので、やる気がでます！

理想は
「筋トレ15分→自転車こぎながら読書20分→スイム１０００ｍ（20分）→お風呂→家に帰って寝る」
これを一日の生活に習慣化できたらいいな♪